波動

2012.04.26

變化很大的天氣，讓我的心情有些起伏，後來想到之前看到一名講師的FB，心情就好轉很多，講師大概的動態內容：如果是晴天，就享受陽光灑在身上的感覺；如果是雨天，就打開自己的心讓雨來滋潤心靈

我想再加幾個，如果天氣是陰陰的，那就享受那種平靜感以及微微的涼風，如果是起霧的天氣，那就享受那浪漫的朦朧美～

另外，跟大家介紹幾個擺脫低潮的方法：

1.      給自己五分鐘，在這五分鐘盡可能的發洩，使用的方式不要傷害到自己和別人就好，這方法可偏向跟自己溝通（內心層面），也可以透過吶喊之類的，五分鐘過後，就別再想那些負面的事情，我們的時間都很寶貴，要盡可能帶著愉快的心情去運用

2.      慢跑，調整自己的呼吸，用自己最喜歡的速度去跑，可以放鬆自己的身心

3.      想想過去美好的回憶

4.      跟家人、好朋友或是老師溝通。說出來，真的會好很多，別悶在心裡

5.      看搞笑影片、聽音樂

有些低潮，是很難走出來的，但我們可以試著把它擺在心中的某一處，不要去一直想它，如果不小心「碰」到了，試著讓自己平靜去面對。

我在聽演講的時候，有位講師有說過，人生不會是一條直線，它是一條有波動的線，我們總會有高低潮，但不管是在高潮還是低潮，能夠從中學到一些東西，並讓有所成長的自己去面對下一個階段，就很足夠了！

最後，

謝謝每一位觀看這篇文章的人

祝大家都能找到調適自己的方法！

選擇

原本已經覺得生活挺充實的我，在聽完學姊講完系學會幹部交接的事之後，有了一些想法，想藉由當系學會會長增加領導經驗、想展現自己的企圖心，另一方面，怕一下給自己太多事情，會造成兩頭空！在思考許久之後，決定找學姊、朋友、家人談談…

從學姊那了解到會長的相關事務

跟朋友互相討論交換想法

與家人談過之後，發現做事不能急躁，要懂得輕重緩急

希望能夠做出自己最喜歡的決定！

每個階段遇到的問題不一樣，每個階段都要做不同的選擇

每個階段也都需要一些時間去做穩定，穩定的過程中可以先初步構想下一步，等到穩定之後再仔細思考、規劃之後的生活。

願意付出可以讓我們得到收獲，畢竟我們能夠過得安穩也是因為別人無私的付出。

偶爾跟自己對話，釐清一下自己的思緒，想想往後的目標、聽聽內心中最真實的聲音。

我要我的大學四年非常充實！

下定決心，就一定要做好！

最後，

祝大家都過得充實！

當個工作人員

  昨天巧遇教官，這一遇就讓我多了個新體驗，這個體驗就是當陸生座談會的工作人員，雖然只是當個遞麥克風的、發便當的，但還是覺得有一些收獲 
  是什麼樣的收獲呢？
  在人潮比較多時，就算只是發個便當，也要有分工合作的精神，這樣效率才會好！上了大學之後，其實能夠跟大學同學相處的時間不算多，如果有個活動能夠跟大學同學一起進行其實是很棒的！


 p.s 大孝館八樓柏英廳還蠻美的！

italent學習計畫～下一棒，我來接－未來領袖一定要知道的事心得分享

italent學習計畫～下一棒，我來接－未來領袖一定要知道的事
講師：楊智為老師
日期：101.04.22

心得：

「越大的企圖，越多的收獲」，是我印象最深刻的一句話，因為我的高中老師曾在我的成績單上的評語欄寫著：「要有更大的企圖心」，看看現在的自己，發現還是會有退縮的時候，所以我決定直接設立目標：

1.        在25歲的時候給自己一年的時間當背包客

2.        在30歲成為台灣有影響力的人物

3.        在40歲成為國際有影響力的人物

實踐方式：多參與活動，讓更多人認識自己，用各種方式跟別人保持聯絡，保有熱忱和樂觀的態度，與人相處時讓對方感受到我的熱情、關心、貼心，用認真的態度讓大家感覺到我是一個值得信任的人，積極的學習（要有只要你教我，我會做得比任何人更好的態度）

4.      更寬闊的視野：

凡事要看得遠，有大野心，多關心全球經濟議題（尤其是中國）

5.      珍惜被罵的機會：在教室被罵是沒關係的，到職場被罵影響就大了，感謝那些曾經批評過我、罵我的人，時時檢討自己、改進自己。

6.      要有勇於面對問題的心態：最重要的第一步就是要勇於面對問題，不逃避，小問題不解決，之後就會變大問題。

7.      善用網路的工具而不是變成網路的工具

8.      把握上台發言的機會，訓練自己的口語表達能力

9.      打造自己的人生品牌，平常就要自我要求（保持積極），問問現在的自己值多少錢，以後又想讓自己值多少錢       EX:可口口樂這品牌可以賣800多億，那我呢？

10.      多參與團隊活動，從中吸取經驗，讓自己成為更好的團隊領導者

11.      多關心公共議題，有機會就參與

12.      看電視的時候選擇看旅遊頻道、Discovery、國家地理頻道等等

13.      時常給別人回饋，當一個可以「給」的人

14.      保有感恩的心，努力發掘生活中美好的事物

問老師的問題：

1.      當一個領袖要如何把事情分配給下面的人，而不是都攬在自己的肩上？

答：要學習放下與觀察，訓練底下的人並觀察他們有什麼樣的特質，把適合他們特質的事情交給他們做，也要記得別總是當個旁觀者，適時的給予他們協助，讓自己與他們一起成長。

2.      如何有效的說服別人？

答:想辦法創造雙贏，討論出一個雙方都滿意的結果，至於有沒有辦法真的找出雙方都認可的答案，就要看自己的口語表達能力了。

自問自答：

1. 為什麼有些文章會寫說領袖應該要培育人才來取代自己?

答：一個「永續」的概念，每位高階主管都會有退位的一天，如果主管有培育人才來接棒，可以幫助公司的永續經營。

請看完的人如果覺得寫得還可以，就幫我按個讚或是轉貼分享，非常感謝！

感謝：感謝楊老師帶來這麼有啟發性的演講！

             感謝爸媽支持我來聽這場演講，這場演講讓我成長了許多！

             感謝每位觀看這篇文章的人

             感謝每位按讚的人

             感謝每位幫忙轉貼分享的人

                                                                               謝謝大家！